PR CIREBON - Ada beberapa makanan yang dilarang untuk dimakan karena bisa memicu naiknya asam lambung.
Sementara itu, pedas dan asam adalah salah satu makanan yang bisa memicu naiknya asam lambung.
Dikutip dari Healthline, inilah daftar makanan yang tak boleh dimanan karena bisa picu naiknya asam lambung.
1. Makanan tinggi lemak
Makanan yang digoreng dan berlemak dapat menyebabkan LES menjadi rileks.
Sehingga lebih banyak asam lambung yang naik ke kerongkongan.
Baca Juga: Pemerintah dan Aparat Awasi Program Vaksinasi Covid-19 untuk Hindari Kasus Pungutan Biaya
Makan makanan berlemak tinggi dapat memicu asam lambung naik.
Daftar makanan berikut ini memiliki kandungan lemak yang tinggi, yakni kentang goreng, susu sapi, daging sapi, babi, atau domba.
Es krim dan keripik kentang juga bisa picu kenaikan asam lambung di dalam tubuh.
Baca Juga: Kamala Harris Dituduh Berusaha Pecah Belah Asia oleh Media Pemerintah Tiongkok
2. Tomat dan buah jeruk
Buah-buahan dan sayuran penting dalam diet sehat.
Tetapi buah-buahan tertentu dapat menyebabkan atau memperburuk gejala asam lambung, terutama buah-buahan yang sangat asam.
Baca Juga: Perjuangannya Terbayarkan, Prilly Latuconsina Raih Predikat Lulusan Terbaik
Jika Anda sering mengalami naiknya asam lambung, Anda harus mengurangi atau menghilangkan asupan makanan seperti jeruk, lemon, nanas, tomat.
3. Cokelat
Diketahui, cokelat mengandung bahan yang disebut methylxanthine yang terbukti mengendurkan otot polos di LES dan meningkatkan asam lambung.
4. Bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas
Makanan pedas juga bawang merah dan bawang putih, memicu gejala mulas pada banyak orang dan juga meningkatkan kadar asam lambung.
5. Mint
Mint dan produk dengan rasa mint, seperti permen karet juga dapat memicu gejala asam lambung.***