PR CIREBON - Salah satu kebiasaan harian yang baik bagi kesehatan gigi dan mulut yaitu menyikat gigi.
Dengan menyikat gigi diketahui akan membantu kesehatan mulut dan gigi, yang dapat mencegah terjadinya gigi berlubang.
Selain itu dengan menyikat gigi setiap hari, dapat membantu menurunkan risiko penyakit gigi, hingga menghilangkan plak dan karang gigi.
Baca Juga: Prabowo Makan Siang Bareng Natalius Pigai Bahas Soal SPP Sekolah, Netizen Justru Beri Sentilan
Rupanya terdapat waktu terbaik untuk menyikat gigi, yang secara umum diketahui sebanyak dua kali dalam satu hari.
Sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline, beberapa dokter gigi mungkin merekomendasikan untuk menyikat gigi setelah makan.
Jika anda menyikat gigi dua kali sehari, anda mungkin menyikat gigi sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur.
Sementara itu, jika anda biasanya meyikat gigi setelah sarapan, cobalah untuk menunggu setidaknya selama 1 jam usai makan untuk menyikat gigi.
Hal itu terutama setelah mengkonsumsi sesuatu yang asam.
Itu karena menyikat gigi terlalu cepat setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam dapat menghilangkan email gigi yang telah dilemahkan oleh asam.
Baca Juga: 4 Zodiak yang Masuk Menjadi Kategori Istri Terbaik: Wanita Libra Dikenal Dewasa dan Dinamis
Saat anda berencana meminum jus jeruk untuk sarapan, misalnya, dan tidak punya waktu menunggu satu jam, pertimbangkan untuk menyikat gigi sebelum makan.
Pilihan lain yaitu dengan membilas mulut menggunakan air setelah sarapan dan kunyah permen karet bebas gula sampai satu jam berlalu.
Lalu apakah bisa menyikat gigi lebih dari pada umumnya seperti 3 kali sehari?
Baca Juga: 4 Zodiak yang Masuk Kategori Calon Suami Terbaik, Diantaranya Dikenal Setia dan Jujur
Menyikat gigi tiga kali sehari, atau setelah makan, kemungkinan besar tidak akan merusak gigi.
Namun, menyikat terlalu keras atau terlalu cepat setelah makan makanan asam, ini dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Cobalah untuk menggunakan sentuhan ringan saat menyikat gigi anda.
Baca Juga: Prediksi Shio, Kamis 10 Juni 2021: Ayam Jago, Anjing, dan Babi, Beruntung dalam Keuangan
Saat seperti anda membersihkan gigi secara mendalam dengan menyikat gigi secara paksa, itu sebenarnya dapat mengikis email gigi dan mengiritasi gusi.***