PR CIREBON - Diketahui bahwa jahe memiliki efek anti inflamasi. Sudahkan Anda mencoba meminum secangkir teh jahe? atau air dengan jahe?
Akar jahe memberi rasa pedas pada minuman Anda. Itu adalah rasa yang didapat.
Tahukah Anda bahwa minum teh jahe atau air dengan jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan?
Baca Juga: Istri Gubernur Jabar Atalia Praratya Positif Covid-19, Ridwan Kamil: Para Sahabat Mohon Doanya
Ini memiliki efek detoksifikasi ringan dan jahe juga memiliki efek anti inflamasi.
Minumlah secara teratur atau buat secangkir teh jahe untuk lima masalah ini.
Dikutip dari Tips nd Tricks, berikut lima manfaat air jahe bagi kesehatan tubuh:
Baca Juga: Wilf Davies Seorang Petani Inspiratif, Ungkap Selalu Makan Malam yang Sama Selama 10 Tahun
1. Menstruasi
Diremondasikan untuk minum teh jahe jika Anda mengalami kram selama menstruasi.
Air hangat dengan jahe akan meredakan rasa sakit. Banyak penelitian telah dilakukan untuk mengonsumsi pil jahe selama menstruasi.
Ini menunjukkan bahwa suplemen jahe benar-benar membantu mengurangi kram.
Air dengan jahe atau teh jahe bekerja pada tingkat yang lebih rendah, jadi jika Anda mencari solusi alami untuk kram menstruasi, kapsul jahe bisa menjadi solusinya.
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Arab Saudi Halalkan Judi Casino, Simak Penjelasannya!
2. Mual
Banyak dokter merekomendasikan air dengan jahe atau teh jahe untuk pasien yang menderita mual selama kehamilan atau akibat kemoterapi.
Jahe membantu mengosongkan perut, membuat makanan mengalir ke usus lebih cepat. Ini meredakan mual.
Baca Juga: Kwik Kian Gie Sebut Jokowi Tak Berani dengan Sri Mulyani, Rizal Ramli: Ngutang Ugal-ugalan
3. Mengurangi risiko penyakit kronis
Berkat efek antiinflamasinya, jahe dapat mengusir patogen dari tubuh Anda dan mencegah penyakit.
Selain itu, ini melindungi tubuh Anda dari sel-sel yang rusak. Misalnya bisa meredakan rematik.
Baca Juga: Gong Yoo Bicara Film Terbarunya Seobok, Hingga Reunian dengan Teman Drama Sebelumnya
4. Penurunan berat badan
Air jahe atau smoothie yang mengandung jahe sering disebut-sebut sebagai minuman detoks yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Meski diperlukan penelitian lebih lanjut, jahe bisa membantu orang menurunkan berat badan.
Dengan meminum air dengan jahe, bukan minuman ringan atau jus, Anda terhindar dari banyak kalori. Selain itu, ini menghidrasi tubuh Anda.
Baca Juga: Jadi Lawan Main Lee Do Hyun di Drama Youth of May, Go Min Si ungkap Ketertarikan pada Karakternya
5. Tingkat gula darah
Banyak penelitian telah dilakukan tentang hubungan antara jahe dan gula darah, terutama untuk penderita diabetes tipe 2.
Namun, bahkan bagi orang tanpa diabetes, jahe dapat membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah.
Dengan cara ini Anda mengalami lebih sedikit puncak dan penurunan energi Anda.***