Network
Mungkin kita tidak tahu siapa yang bisa dipercaya lagi. Tapi percayalah, akan ada teman atau penasihat spiritual yang bisa dipercaya, dan bicaralah jika dirasa bisa membuat perasaanmu menjadi lebih lega
2. Menulis
Cara membuang tumpukan kekacauan, pikiran dan perasaan yang membingungkan membuat diri tidak bergerak maju dan mengakibatkan kesengsaraan. Tuangkan segala tumpukan kekacauan tersebut dalam sebuah tulisan yang dapat menjadi motivasi.
3. Jaga Diri
Seperti halnya bernafas, memberi tahu untuk "menjaga diri sendiri" mungkin membuat bingung. Tetapi makan secara teratur dan bergizi, tidur setidaknya delapan jam semalam, dan berolahraga akan membuat dirimu tetap sehat.
Baca Juga: Bingung Soal Asupan Makanan saat Social Distancing? Simak Beberapa Tips dari Ahli Nutrisi
4. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Temukan beberapa cara untuk melepaskan diri dari energi perselingkuhan dan semua percakapan tentang hal itu. Apakah keputusan bersama atau berpisah, terkadang kita perlu mendefinisikan kembali arti hidup.
5. Memahami Perselingkuhan
Kita dituntut untuk harus mengerti bagaimana perselingkuhan itu terjadi dan mengapa. Penting untuk memahami peran baik positif maupun negatif, sehingga nantinya akan ada validasi naluri yang diinginkan.
