PIKIRAN RAKYAT - Di tengah pandemi virus corona, menjaga jarak sosial perlu dilakukan oleh semua orang.
Namun, perlu disadari bahwa saat-saat seperti ini tentu akan ada banyak kekhawatiran yang dirasakan, termasuk asupan makanan yang tetap harus terpenuhi.
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari situs Antara, ada beberapa cara mengefektifkan belanja makanan, yakni salah satunya tidak membeli bahan makanan secara ganda.
Baca Juga: Viral, Universitas di Jepang Gelar Wisuda Online Pakai Robot saat Pandemi Covid-19
"Sebelum Anda pergi untuk membeli, pastikan stok apa yang sudah Anda miliki. Ini adalah waktu yang tepat untuk memanfaatkan makanan yang sebelumnya Anda punya," tutur Ahli nutrisi dari University of Alberta di Kanada, Sabina Valentine seperti dilansir Medical Daily.
Sebaiknya, tuliskan makanan yang akan disantap selama satu hingga empat hari ke depan atau bisa juga membuat daftar rencana menu makanan seminggu.
"Bikin weekly meal plan (rencana makanan mingguan)," kata dia dalam sesi Kelas.mu Belajar Live, Jumat 3 April 2020.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini Sabtu, 4 April 2020: Gemini Harus Move On
Caranya, pikirkan bahan makanan yang ingin dibeli untuk keperluan makan dalam seminggu. Setelah itu, barulah tentukan menu makanan.