PR CIREBON- Terkadang kita menyadari bahwa sikap dan kebiasaan nyatanya menjadi toxic, bahkan berdampak buruk bagi diri sendiri hingga orang lain.
Sikap toxic yang dilakukan terus menerus bisa menjadi sebuah kebiasaan, akan tetapi bila hal tersebut merupakan sikap yang buruk tentunya harus segera dihentikan.
Walaupun memang merubah suatu kebiasaan tidak dapat dilakukan secara perlahan, akan tetapi kita harus dapat menyadari dan kebiasaan tersebut mulai dihentikan.
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari situs Psychgo, berikut ada 8 kebiasaan toxic yang harus dihentikan:
Baca Juga: Link Live Streaming Chelsea vs Norwich di Liga Inggris Sabtu 23 Oktober 2021 Tayang Pukul 18.30 WIB
- Tidak mendengarkan kebutuhan tubuh kamu.
Kita perlu istirahat dari setiap kesibukan yang ada, akan tetapi banyak orang yang senantiasa bekerja melewati jam kerjanya sehingga merusak pola tidur dan tentunya kita jadi kurang istirahat.
Selain itu terkadang kita mengabaikan sinyal peringatan dari tubuh kita, saat kita hendak begadang ada kalanya kita merasakan sakit kepala, dan juga mata yang perih, namun kerap kali kita mengabaikan hal tersebut.
Kurangi kebiasaan tersebut secara perlahan sebisa mungkin bila badan sudah tidak kuat beristirahatlah.
Baca Juga: Link Streaming Anime One Piece Episode 996 Sub Indo di iQIYI: Kepercayaan 9 Akazaya Kepada Luffy
- Mencoba melakukan semuanya sekaligus
Multitasking memang dapat mengerjakan banyak hal dalam satu waktu, namun hal tersebut dapat memecah focus kamu, dan kamu pun cenderung akan lebih emosional dan banyak menguras energy.
Jadinya kita lebih mementingkan kuantitas dibanding kualitas.
- Kekhawatiran terus menerus
Kekhawatiran terus-menerus tentang masa depan berbahaya bagi kesehatan dan emosional kita.
Pikiran negatif ini tentunya dapat menimbulkan masalah pada pikiran, tubuh serta jiwa kita, bahkan hal tersebut dapat membuat kamu terjebak di masa depan.
Untuk saat ini kamu hanya perlu fokus pada pencapaian yang telah ada, jangan mengkhawatirkan setiap kemungkinan yang terjadi di masa depan.
Baca Juga: Link Streaming Valencia vs Mallorca di La Liga Spanyol Sabtu 23 Oktober 2021, Tayang Pukul 19.00 WIB
- Tidak ingin melakukan kesalahan
Wajar bila kita merasa takut untuk membuat kesalahan, akan tetapi salah diperlukan sebagai bahan evaluasi diri.
Semua orang dalam hidupnya tentu pernah membuat kesalahan, dan setelahnya kita dapat memetik poin berharga atau penting dalam hidup agar lebih bijaksana.
Membuat kesalahan adalah bagian dari proses pembelajaran jangan takut akan hal tersebut.
- Hidup dalam kekacauan
Kekacauan tidak hanya sekedar menumpuk barang di kamar atau rumah, tetapi juga perihal pikiran dan perasaan yang menciptakan kekacauan.
Coba kelola hal tersebut, kita tidak boleh terbelenggu dalam hal yang keliru, bila kita merasa ada yang salah atau janggal segera perbaiki hal tersebut.
- Penundaan
Jangan membiasakan diri untuk menunda setiap pekerjaan yang ada, hal tersebut tentunya dapat mengurangi produktifitas kita.
Jangan takut gagal, atau terlalu perfeksionis dalam setiap hal, karena apa yang telah dimulai harus diselesaikan.
- Berfokus pada pikiran negatif
Pikiran negatif dan pesimis dapat menjadi sebuah masalah terbesar bagi kita dalam kehidupan.
Pikiran negatif dapat merusak diri sendiri, jangan terlalu memikirkan hal tersebut, terkadang hal terburuk yang kita pikirkan tidak akan pernah terjadi.
- Mendengarkan keraguan diri
Meragukan kemampuan diri akan suatu hal tentunya dapat menghambat diri kamu menjadi lebih sukses.
Jangan hiraukan hal tersebut, tanamkan rasa percaya pada diri kita, motivasi diri bahwa kamu dapat melakukan hal tersebut.
Itulah delapan hal buruk yang harus kita hindari, walaupun mungkin sulit untuk tidak dilakukan, setidaknya kita harus tahu dan memahami bahwa hal tersebut tidak baik, sehingga kita dapat memperbaikinya secara perlahan.***