PR CIREBON – Cinta adalah kebutuhan dasar manusia, bahkan kebutuhan cinta dapat mengesampingkan kebutuhan dasar lainnya.
Menurut Kristin Orlowski, PhD, seorang Psikolog Klinis berlisensi dengan Family Medicine di Littleton Colorado, cinta adalah kebutuhan dasar manusia.
sehingga cinta bisa menyebabkan lupa terhadap hal dasar bagi diri sendiri seperti makan dan tempat tinggal.
Baca Juga: Tes Ilusi Optik: Objek yang Dilihat dalam Gambar Ungkap Kondisi Psikologis Saat Ini
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari The Healthy.com, menurut Orlowsky, cara belajar cinta pada diri sendiri salah satunya dengan mengetahui bahwa anda harus lebih mencintai diri sendiri.
Tetapi hal tersebut tidaklah mudah, karena banyak hal yang bisa membuat kita lupa akan cinta terhadap diri sendiri.
Bisa karena terauma atau banyak keritik dari orang lain bahkan, anda pernah mngalami hal yang pahit.
Namun ada hal lain yang dapat di lakukan untuk bisa dengan mudah cinta pada diri sendiri dengan sesuatu yang sederhana.
Berikut hal-hal yang bisa dilakukan untuk mencintai diri sendiri:
1. Merubah Pola Pikir
Baca Juga: Malaysia Secara Tegas Panggil Utusan Tiongkok Setelah Kapal-kapal Memasuki Laut China Selatan
Hal negatif itu berasal dari pikiran yang negatif, hentikan pikiran yang membuat diri anda kritis dan mencoba memikirkan hal yang lebih baik.
Melakukan hal tersebut, dapat membantu mengurangi pola pikir negatif.
Dan itulah cara untuk menghilangkan kecemasan dan depresi.
Baca Juga: Malaysia Secara Tegas Panggil Utusan Tiongkok Setelah Kapal-kapal Memasuki Laut China Selatan
2. Kelilingi diri dengan Cinta
Jika seseorang mengalami kesulitan dalam menemukan hal untuk mencintai diri sendiri, mulailah dengan bertanya kepada orang yang di percaya untuk membangun diri anda.
Kurangi kontak dengan orang yang snagat kritis dan negatif terhadap diri, karena memiliki dukungan positif dapat membantu untuk mulai mencintai diri sendiri.
Baca Juga: 11 Buah dan Sayuran Rendah Gula Ini Baik untuk Diet Rendah Karbohidrat
3. Melakukan Hobi
Mempelajari sesuatu yang baru, akan menumbuhkan keterampilan lama. Mengerjakan hobi dapat meningkatkan kemampuan untuk mencitai diri sendiri.
Hobi dapat memberi kesempatan untuk belajar, tumbuh, dan merasa sukses merupakan komponen kunci untuk rasa diri yang sehat.
Baca Juga: Lesti Kejora Akui Tidak Pernah Curhat pada Orang Lain, istri Rizky Billar: Aib Sendiri
4. Melakukan hal Sendiri
Jadilah diri sendiri, lakukan hal sendiri dan bekerja keras. Orang yang tepat adalah orang yang akan datang di waktu yang tepat, dan tinggal.
Salah satu hal yang sulit, adalah melepaskan orang yang di cintai walaupun dia tidak memperlakukan anda dengan baik.
“Belajarlah mencintai diri sendiri, maka anda akan mendapatkan orang yang akan mencintai anda dan memperlakukan anda dengan baik,” Will Smith, Actor.***