Ternyata Makan Apel Baik untuk Kesehatan dan Cegah Penyakit Kronis

- 28 Februari 2024, 20:53 WIB
Wow Terungkap Makan Apel Tiap Hari dapat Bantu Cegah Penyakit Ini
Wow Terungkap Makan Apel Tiap Hari dapat Bantu Cegah Penyakit Ini /Antara/

SABACIREBON- Seorang pakar kesehatan usus membagikan informasi bahwa mengonsumsi apel sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan dan membantu mencegah penyakit kronis.

Ia mencatat bahwa apel adalah sumber serat yang baik, dengan apel berukuran sedang mengandung sekitar 4,4 gram serat.

Apel juga mengandung fitokimia dalam jumlah yang “gila”, yaitu senyawa nabati yang dapat membantu mencegah penyakit kronis.

Baca Juga: Mengenal Penyakit Sinusitis Kronis: Fakta, Gejala, Penyebab dan Pengobatan!

“Fitokimia memiliki khasiat penyembuhan yang membantu melindungi Anda dari penyakit dan kanker tertentu,” jelas Bulsiewicz.

Apel juga merupakan sumber probiotik yang baik, katanya, seraya menambahkan bahwa seperti manusia, tumbuhan juga memiliki mikrobioma.

Mikrobioma apel membantunya tumbuh dari bunga kecil menjadi buah yang sudah berkembang sempurna.

Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Air Jahe, untuk Menstruasi hingga Penyakit Kronis!

Satu buah apel mengandung sekitar 100 juta bakteri, dan para ilmuwan percaya, mikroba dari makanan kita berinteraksi dengan baik dengan mikroba yang ada di usus.

Halaman:

Editor: Nurhidayat

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah