Network
4. Berhenti Menggunakan Gadget Sebelum Tidur
Sinar biru yang dihasilkan dari cahaya gadget dapat merusak siklus tidur alami seseorang, Dalam artian seseorang yang sering terpapar sinar gadget akan mengalami kesulitan tidur atau insomnia.
Maka dari itu batasi penggunaan gadget minimal satu atau dua jam sebelum tidur, hal ini dapat menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.
Baca Juga: Sinopsis My Name: Han So Hee Mengambil Peran Berbeda dari Biasanya
5. Menjaga Kelembapan Mata
Sangat penting untuk selalu menjaga kelembaban mata, karena mata yang kering akan berdampak buruk.
Salah satu cara untuk menjaga kelembapan mata adalah dengan melumasi mata saat kering dengan obat tetes.
Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata. Dengan ini diharapkan dapat mengurangi dampak buruk pada kerusakan mata.***
