Hari Penglihatan Sedunia, ini Cara Menjaga Mata dari Gadget di Masa Pandemi Covid-19

1. Jaga Jarak Pandang

Saat jarak pandang terlalu dekat dengan gadget atau komputer mata akan bekerja lebih keras sehingga mudah kering dan lelah, usahakan untuk membuat jarak pandang kurang lebih 60 cm.

Baca Juga: Prediksi Sintrense vs Porto di Piala Portugal 16 Oktober 2021 Dilengkapi Head to Head dan Susunan Pemain

2. Atur Kecerahan Layar

Gadget atau komputer menghasilkan cahaya yang dapat membuat mata menjadi lebih tegang. Hal ini menjadi masalah jika cahaya yang ditimbulkan semakin terang.

Maka dari itu atur pencahayaan pada gadget atau komputer, serta gunakan gadget di ruangan dengan pencahayaan yang cukup.

3. Istirahatkan Mata

Sering mengistirahatkan mata dapat mengurangi dampak buruk yang terjadi pada kesehatan mata.

Baca Juga: Web Series Little Mom Sabet Penghargaan Rekor MURI Setelah Trending di 22 Negara!

Kamu bisa mengikuti aturan 20-20-20, yaitu dengan mengistirahatkan mata selama 20 menit lalu memandang objek yang berjarak 20 meter selama 20 detik.