Network
Baca Juga: Resmi Pindah ke Man Utd Cristiano Ronaldo Rela Potong Gaji Menjadi Sekitar Rp394 Miliar Per Tahun
- Rehat dari media sosial
Media sosial dapat menimbulkan kecemasan dan tingkat stres di antara orang-orang. Tak jarang unggahan orang lain yang mungkin lebih ‘bahagia’ menjadi pemicunya.
Jika kamu berniat untuk tetap bahagia dan menghabiskan waktu berkualitas dengan diri sendiri, istirahatlah dari media sosial.
Baca Juga: POPULER HARI INI: Taliban Buat Klaim Mengejutkan hingga Rey Mbayang Unggah Foto Lama Dinda Hauw
- Manjakan diri sendiri
Memberikan waktu untuk diri sendiri dan memanjakan diri sendiri dapat membantu untuk rileks dan memanjakan diri.
Pergi untuk sesi spa atau sarapan pagi yang lezat di restoran favorit adalah contohnya. Mengambil istirahat dari waktu ke waktu dari jadwal sibuk juga adalah salah satu cara terbaik untuk tetap bahagia.
Baca Juga: Kritisi Pengambilalihan Afghanistan oleh Taliban, Pemimpin Sufi Bangladesh: Perspektifnya Salah
- Berolahraga atau tetap aktif
Kita sering meremehkan pentingnya olahraga teratur, tetapi ini adalah salah satu kegiatan penting yang membantumu tetap bahagia dan sehat.
Berolahraga membantu melepaskan endorfin, neurotransmitter di otak yang dapat membuatmu merasa lebih bahagia. Selain itu, olahraga juga dapat membuat kamu percaya diri dengan penampilan fisik.
Baca Juga: Gelar Gender Reveal Anak, Aurel Hermansyah Akui Senang Semua Keluarga Bisa Kumpul
