Network
PR CIREBON – Ada banyak produk yang dapat dipilih untuk memutihkan gigi. Tetapi, banyak produk mengandung agen pemutih yang tak baik bagi gigi.
Namun jangan khawatir, ada sejumlah cara sederhana yang dapat Anda praktikkan untuk memutihkan gigi.
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Times of India, berikut 6 cara sederhana untuk memutihkan gigi.
Baca Juga: Akui Ghosting Amanda Caesa Sebelum Pacari Amanda Manopo, Billy Syahputra Ungkap Alasannya
- Oil pulling
Oil pulling adalah pengobatan kuno nan alami dengan metode berkumur menggunakan minyak tertentu (mirip dengan penggunaan mouthwash).
Minyak yang paling umum digunakan diantaranya minyak bunga matahari dan wijen.
Anda juga bisa menggunakan minyak kelapa, yang tinggi asam laurat dan dikenal mampu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri.
Baca Juga: Beruntung Tidak Tertangkap Kamera, Maia Estianty Ungkap Kejadian Jatuh Saat di Panggung
Studi menunjukkan bahwa metode ini dapat mengurangi bakteri di mulut bersama dengan plak dan radang gusi.
Melakukan oil pulling dengan minyak wijen juga dapat mengurangi bakteri Streptococcus mutans, yang bertanggung jawab atas plak dan radang gusi.
Oil pulling termasuk metode pembersihan mulut yang aman dan bisa dilakukan oleh siapa saja.
- Olesi dengan soda kue (baking soda)
Soda kue memiliki khasiat pemutih alami dan karenanya merupakan bahan penting yang digunakan dalam pasta gigi.
Soda kue merupakan bahan abrasif ringan yang bisa menghilangkan noda pada gigi dan membantu menciptakan lingkungan alkali di mulut, yang mencegah pertumbuhan bakteri.
- Hydrogen peroxide
Hydrogen peroxide adalah zat pemutih alami yang juga dapat membunuh bakteri di mulut Anda.
Baca Juga: Suka Alam, Berikut 3 Zodiak yang Memilih Tinggal di Pedesaan
Hydrogen peroxide telah digunakan sejak lama untuk membersihkan luka karena kemampuannya membunuh bakteri.
Penelitian telah menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue dan 1 persen hydrogen peroxide dapat membuat gigi menjadi lebih putih secara signifikan.
Studi lain menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue dan hydrogen peroxide bila digunakan dua kali sehari dapat membuat gigi tampak lebih putih dalam 6 minggu (62 persen).
Baca Juga: Ramalan Karier dan Keuangan 23 Maret 2021: Cancer Berusaha Keras hingga Sagitarius Perlu Dukungan
Perlu dicatat bahwa konsentrasi penggunaan bahan ini tidak boleh berlebihan karena dapat menyebabkan gigi sensitif dan iritasi gusi.
Jika Anda berencana menggunakannya, pastikan kandungannya berkisar 1,5 atau 3 persen saja.
- Makan buah dan sayur
Diet tinggi buah dan sayuran sangat bagus untuk kesehatan tubuh keseluruhan, termasuk gigi dan area mulut.
Buah dan sayuran mentah yang renyah dapat membantu menghilangkan plak saat Anda mengunyahnya.
Stroberi dan nanas adalah dua buah yang diklaim dapat memutihkan gigi Anda.
- Menghindari makanan penyebab gigi kuning
Usaha untuk memutihkan gigi akan percuma jika Anda tidak mencegah penyebabnya yakni beberapa jenis makanan atau minuman.
Batasi asupan kopi, anggur merah, soda, dan buah beri hitam agar gigi Anda tidak mudah menguning.
Hindari juga rokok, karena mengandung zat yang dapat menyebabkan perubahan warna gigi.
Membatasi asupan gula, karena terlalu banyak gula dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri dan penyebab plak serta radang gusi.
Baca Juga: Heran Pemerintah Masih Impor Jahe, Dedi Mulyadi: Negri Luas Tanah Terbentang Masih Harus Impor Jahe?
- Menyikat gigi secara teratur
Perubahan warna gigi sebagian besar disebabkan oleh penumpukan plak. Menyikat dan membersihkan gigi secara teratur dapat membantu gigi tetap putih dan mengurangi bakteri di mulut serta mencegah penumpukan plak.***
