Network
Sebuah studi menunjukkan bahwa latihan wajah atau yoga wajah selama 20 minggu dapat meremajakan wajah yang menua dan memperbaiki penampilan kulit dengan memperbaiki bagian tengah wajah dan bagian bawah wajah.
2. Tetap Terhidrasi (Minum Air Putih)
Peningkatan hidrasi dapat membantu menghilangkan lemak dan meningkatkan lipolisis (proses pembakaran lemak). Minum air putih satu jam sebelum makan dapat menurunkan nafsu makan.
Baca Juga: Elektabilitasi di Dunia Politik, Prabowo Subianto Kalah Dengan Ganjar Pranowo
Selain itu, konsumsi air putih dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang bermanfaat terhadap peningkatan pembakaran kalori (fat burn).
3. Hindari Minum Alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan retensi air di tubuh (kelebihan cairan/zat tertentu), terutama di area wajah dan membuat wajah terlihat sembab dan kembung.
Baca Juga: Soal Vaksinasi, Bambang Soesatyo: Jangan Buru-buru, Pastikan Dulu Keamanan dan Kehalalan Vaksinnya
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum alkohol lebih dari tujuh kali seminggu dapat meningkatkan risiko obesitas dan menambah berat badan.
4. Batasi Karbohidrat Olahan
