Network
2. Temukan Kenyamanan dalam Perjuangan Bersama
Wunder merekomendasikan untuk memikirkan skala global pandemi sebagai sumber kenyamanan.
"Ini bukan masalah pribadi bagimu," katanya.
Wunder mengatakan, ini adalah tantangan yang sedang dialami seluruh dunia saat ini. Beberapa orang harus meyakini bahwa ini semua akan berakhir dan harus dihadapi.
Baca Juga: Bisa Mengganggu Kualitas Tidur, Ketahui 4 Hal yang Harus Dihindari Sebelum Terlelap
2. Hargai Waktumu
Ketidakhadiran membuat hati semakin dekat, jadi luangkan waktu untuk fokus pada perawatan diri dan kesehatan emosi dan mental dirimu sendiri.
Baca buku atau lakukanlah sesuatu yang bermanfaat.
"Juga tetap terhubung dengan teman dan keluargamu. Jangan terlalu fokus pada pasangan,” saran Wunder.
Baca Juga: BERITA BAIK: 9 RS Malaysia Mulai Uji Klinis Kombinasi Obat Covid-19 pada Pasien Lokal
