- Kurang Minum Air Putih
Baca Juga: Tes Kepribadian: Kartu yang Anda Pilih Mengungkap Sifat Asli Selama Ini, Salah Satunya Ramah
Hidrasi sangat penting bagi sel-sel kita untuk mempromosikan penuaan yang sehat.
Ketika kita mengalami dehidrasi, kulit akan menunjukkannya efek seperti kerutan, perubahan warna, dan kendur. Tapi bukan itu saja, ada juga beberapa efek negatif dari dehidrasi.
- Stres
Baca Juga: Tanggapi Penggeseran Hari Libur Maulid Karena Covid-19, Ketua MUI: Sudah Tidak Relevan
Ketika kita mengalami stres yang berlebihan, pada akhirnya itu akan menyebabkan penuaan dini.
Menjadi stres secara konsisten bahkan dapat mengubah DNA, menurut penelitian. Ini dapat menyebabkan kerutan, garis, jerawat, tekanan darah, gangguan tidur, bahkan penambahan berat badan.
Semua ini akan membuat kita terlihat jauh lebih tua dari usia kita, dan itu akan lebih membuat stres.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Akan Memperjuangkan Cintanya Mulai 12 Oktober 2021, Salah Satunya Scorpio
- Makan Makanan yang Salah
Sangat mudah untuk mengonsumsi makanan yang tersedia. Masalahnya, makanan tersebut seringkali merupakan makanan olahan, karbohidrat olahan dan gula.
Makanan seperti itu akan menyebabkan penuaan lebih cepat.