5 Langkah Sederhana yang Harus Dilakukan Calon Pengantin Demi Atasi Kecemasan Jelang Pernikahan

Kebiasaan ini akan membantu menenangkan pikiran dan menyalurkan energimu.

Di sisi lain, berlatih yoga dan meditasi mampu menghilangkan pikiran negatif sebelum hari pernikahan kamu.

4. Tingkatkan energi dengan kardio 30 menit setiap hari

Untuk menjaga energi dan darah yang mengalir dalam tubuh, sebaiknya lakukan 30-40 menit kardio atau latihan fisik atau apapun.

Baca Juga: Sebut Ingin Operasi Plastik Agar Seperti Orang Korea, Raffi Ahmad: Maaf ya Dok ...

Hal ini dimaksudkan agar tetap bugar dan pertahankan tingkat energi yang kamu butuhkan di hari pernikahan kamu.

Berolahraga juga melepaskan endorfin yang membantu mengurangi stres dan kecemasan.

5. Tetap percaya diri

Kunci untuk melewati segala macam rintangan dalam hidup adalah tetap percaya diri sambil menjaga sikap positif.

Baca Juga: 4 Stok Makanan yang Harus Kamu Punya Selama di Rumah Saja, Bisa Direkomendasikan untuk Pasien Isolasi Mandiri