Network
Di sisi lain, kamu bisa saja dilanda rasa sakit kepala.
Jika kamu ingin mencegahnya, jagalah diri kamu agar tetap terhidrasi.
2. Minum teh hijau dalam rutinitas harian
Teh hijau dikenal untuk menghilangkan stres dan membuat kamu tetap berenergi.
Baca Juga: Rose BLACKPINK Membeberkan Masa-masa Sulit Ketika Masih Trainee, Ada Kecoa di Asramanya!
Kebiasaan ini menenangkan pikiran kamu secara instan, sehingga mampu membantumu menjadi lebih tenang.
Kamu dapat memasukkan teh hijau sebagai bagian dari ritual pagi harimu.
3. Berlatih yoga dan meditasi
Para calon pengantin sebaiknya berlatih yoga di pagi hari dan bermeditasi selama 15 menit sebelum tidur setiap malam.
Baca Juga: Optimis Hubungan Tiongkok dan AS Membaik, Duta Besar Qin Gang: Ada Peluang dan Potensi Besar
