Network
Tindakan sederhana membatasi waktu kamu secara ajaib membantu korteks prefrontal kamu terlibat, fokus, dan memperhatikan. Ketika kamu memecahkan durasi.
Baca Juga: 3 Ketua DPC Partai Demokrat Kena Sasaran Teror, Langsung Layangkan Surat ke Kapolri
Jika kamu dihadapkan dengan perasaan buntu, selesaikan dulu durasi berapa lama kamu akan terus mengerjakan suatu tugas.
Kemudian, saat kamu mencapai waktu itu, istirahatlah. Langkah ini akan membantu otakmu tetap cukup fokus pada sesuatu yang kecil.
2. Buat bagan langkahmu dan putuskan mana yang jadi pertama
Tentukan jalan yang perlu kamu ambil. Ketika kamu tidak memahami jalan ke depan, atau langkah apa yang harus diambil untuk mencapainya, kamu pasti akan merasa tersesat.
Baca Juga: Terbukti Ampuh! Berikut Tips Hilangkan Noda dengan Soda atau Cola
Itulah mengapa penting untuk memperjelas langkah-langkah yang perlu kamu ambil sebelum kamu memulai.
Langkah ini dibutuhkan untuk mengatasi ketakutan akan hal yang tidak diketahui dan mulai bergerak maju.
Dalam kehidupan nyata, terlalu banyak pilihan membanjiri bidang kognitif dan membuatmu merasa kewalahan.
