- Gluten
Gluten adalah sejenis protein yang ditemukan dalam gandum, gandum hitam, dan biji-bijian lainnya.
Meskipun tidak ada bukti atau penelitian konstruktif bahwa gluten memicu jerawat, sebaiknya hindari jika kamu memiliki alergi gandum atau penyakit celiac, di mana lapisan dalam perut meradang.***