PR CIREBON – Daisuke Hori, seorang pria berusia 36 tahun dari Jepang, mengaku menghabiskan beberapa tahun terakhirnya untuk melatih pikiran dan tubuhnya.
Salah satu cara melatih tubuhnya adalah mengatur waktu tidurnya sependek mungkin. Pria itu menyebut ia hanya tidur 30 menit sehari dan tidak merasa lelah sama sekali.
Menurut Daisuke Hori, alih-alih tidur ia lebih memilih untuk melakukan hal yang disukai pria itu dalam hidupnya.
Baca Juga: Korea Utara dan Korea Selatan Menembakkan Rudal, Jepang: Ancaman Bagi Perdamaian dan Keamanan Asia
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Oddity Central, dia mengklaim telah menurunkan waktu tidur hariannya dari sekitar 8 jam sehari menjadi hanya 30 menit, tanpa menderita efek samping parah yang terkait dengan kurang tidur.
Dia adalah ketua "Asosiasi Tidur Pendek Jepang" dan sekarang mengajari orang lain cara mengurangi waktu tidur harian mereka sehingga mereka dapat lebih menikmati hidup.
Daisuke Hori baru-baru ini tampil di acara TV Jepang yang populer, di mana dia berbicara tentang jadwal tidurnya yang kontroversial.
Rupanya, dia selalu merasa bahwa waktu kerja 16 jam tidak cukup untuk melakukan semua hal yang dia inginkan setiap hari.
Pada satu titik ia mulai meneliti dan bereksperimen dengan menurunkan rutinitas tidur hariannya.
Selama beberapa tahun ia berhasil mengubah dari 8 jam menjadi hanya setengah jam tidur, sambil tetap sehat dan energik.
Baca Juga: Kenali Fakta-fakta Soal Tidur Siang, Bisa Membuat Gemuk?
Karena tidur 30 menit hampir tidak terdengar berkelanjutan dalam jangka waktu yang lama, produser acara TV menantang Hori untuk menampilkan rutinitas hariannya di depan kamera selama tiga hari.
Dia menerima tantangan kru TV yang mengikutinya berkeliling dan berhasil bertahan hanya dengan 30 menit tidur, kadang-kadang bahkan kurang dari itu dalam sehari.
Pada hari pertama, Daisuke bangun jam 8 pagi. Dia pertama kali pergi ke gym, kemudian membaca buku, menulis beberapa artikel untuk kolom mingguan, bermain video game, dan kemudian pergi keluar untuk bertemu dengan beberapa teman untuk makan malam.
Setelah makan, dia membuat beberapa klip video pendek tentang rutinitas tidur untuk saluran YouTube-nya.
Setelah merekam video YouTube, dia makan lagi, melakukan beberapa pekerjaan di sekitar rumah dan mengobrol dengan orang-orang secara online.
Sekitar jam 2 pagi, akhirnya tiba waktunya untuk tidur, hanya dia yang tidur sekitar 26 menit sebelum bangun bahkan tanpa memerlukan jam alarm.
Dia berpakaian dan pergi berselancar dengan beberapa teman di tengah malam, sebelum pergi ke gym dan akhirnya kembali ke rumah.
Selama tes tiga hari, Daisuke Hori menghabiskan malamnya dengan bermain video game dan mahjong, berselancar dan berkumpul dengan teman-teman semuanya sama-sama tidur dengan waktu pendek.
Mereka semua berlatih bersama untuk mempersingkat rutinitas harian mereka, sehingga mereka dapat menikmati lebih banyak waktu berkualitas bersama.
Pemirsa Jepang sangat ingin tahu bagaimana wanita berusia 36 tahun itu berhasil melawan kantuk setelah makan, karena kebanyakan orang berjuang untuk melawan rasa kantuk yang disebabkan oleh lonjakan insulin.
Hori mengaku memang sempat mengantuk, namun tetap mengonsumsi kafein agar tidak tertidur hingga kadar insulin kembali normal.
Akan tetapi, bahkan setelah menampilkan rutinitas tidurnya yang tidak biasa di televisi nasional, banyak yang masih tidak yakin bahwa dia telah tidur hanya 30 menit sehari selama 12 tahun terakhir.***