Network
Untuk therapi yang pertama atau therapi tanpa obat, biasanya dilakukan dengan menjaga aktivitas fisik. Di sini disarankan untuk berolahraga, khususnya yang jenisnya itu lebih ke arah karbu respirasi, atau yang merangsang supaya nafas itu lebih aktif.
Salah satu contohnya, seperti berlari joging atau jalan cepat di taman. Itu
sangat disarankan dan pasti harus melakukan ini di tempat yang udaranya bersih.
Jadi bukan di tempat yang polusi atau kualitas udaranya sangat buruk.
Baca Juga: Woods Hanya Mampu Mencatat Par-74 di Babak ke-2 Turnaen Golf Genesis Invitational 2023
Saat berolahraga atau saat melakukan aktivitas fisik, maka kantong paru-paru atau yang di kenal dengan alveolus, itu akan terbuka lebih besar.
Membran yang disebut sebagai membran alveolus tadi, sehingga kapasitas untuk menukarkan oksigen
dengan karbondioksida atau udara yang kotor akan semakin besar.
Sehingga udara kotor akan lebih mudah untuk keluar dari tubuh, dan udara bersih berupa oksigen akan lebih mudah masuk ke dalam tubuh. Itulah yang disebut sebagai membran kantong paru-paru atau alveolus.
Baca Juga: Rory McIlroy HarusTemukan Alur di Green Lika Ingin Mengejar Posisi Max Homa dan Jon Rahm
Selanjutnya, therapi bukan pakai obat yang bisa dilakukan, yakni dengan meminum air hangat. Ini juga bisa membantu kalau lagi sesak, lagi batuk tenggorokan tak enak, dadanya kayak tak nyaman, gunakan air hangat.
