Network
Cara membuatnya, yaitu cukup campurkan potongan atau buah yang dipilih jadi es loli dengan air, jus, atau susu.
Kemudian tuangkan campuran tersebut ke dalam cetakan es loli atau gelas plastik, dan taruh stik es krim di tengahnya.
Lalu bekukan semalaman. Jika Anda menyukai tekstur seperti eksrim, Anda dapat mencapurkannya dengan yogurt.
Buah kering
Buah kering biasanya terasa lebih manis. Selain itu, buaj kering juga lebih padat kalori daripada buah segar.
Penelitian menujukan bahwa orang yang makan buah kering memiliki kualitas diet dan asupan nutrisi yang baik, yakni dua faktor yang terkait dengan berat badan yag lebih rendah.
Pastikan produk buah kering yang Anda konsumsi tidak mengandung gula tambahan.
Buah segar
