Network
Jadi, daripada memakan kudapan yang hanya terasa enak sesaat, makanlah makanan yang bergizi seperti sayuran dan buah-buahan.
Kemudian ketika tergoda untuk mengkonsumsi kudapan, beralihlah pada opsi kudapan yang lebih menyehatkan.
2. Berolahraga
Walau pusat kebugaran tutup dan harus diam di rumah, itu bukan berarti Sobat Belia harus berhenti berolahraga.
Baca Juga: Dikabarkan Kota Cirebon akan Lockdown Mulai 4 April, Polres Cirebon Kota Beri Klarifikasi
Banyak jenis olah raga yang bisa dilakukan di rumah. Carilah alternatif olahraga seperti yoga atau senam.
Kemudian lakukanlah sambil mendengarkan musik yang disukai. Sesi olahraga yang baik dapat membawa suasana hati menjadi lebih positif.
3. Tidurlah dengan Nyaman
Pada saat seperti ini, penting untuk memastikan mendapatkan kualitas tidur yang baik tiap malam. Memiliki lebih banyak waktu luang bukan berarti dapat tidur larut tiap malam.
Baca Juga: Corona Mengancam AS, Bayi Berusia Enam Minggu jadi Pasien Termuda yang Meninggal Dunia
