Network
PR CIREBON - 7 alasan Anda memikirkan seseorang akan dijelaskan di dalam artikel ini.
Apakah ada seseorang yang spesial sering terpikirkan pikiran Anda? Inilah mengapa itu terjadi dan bagaimana cara untuk berhenti memikirkannya, menurut terapis.
Jadi Anda pikir sudah melupakan perpisahan itu, ya? Kenyataannya sedikit berbeda, Anda tidak bisa berhenti memikirkan mantan Anda.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Egois Dalam Menjalin Hubungan Mulai 20 Oktober 2021, Salah Satunya Aquarius
Tidak peduli seberapa romantis hubungan berakhir, dan ada pada pilihan sulit untuk melepaskan dan melanjutkan.
Hal yang sama juga berlaku untuk hubungan non-romantis seperti persahabatan dan bahkan kenalan. Hampir semua orang dapat membebani pikiran.
Kami berbicara dengan terapis ahli, untuk memahami mengapa sulit mengeluarkan seseorang dari pikiran dan bagaimana melakukannya dengan sukses.
Baca Juga: 10 Quotes Romantis Lucu untuk Hubungan Cinta Baru, Cocok Jadi Caption di Instagram
Ketika seseorang masuk dalam pikiran Anda, biasanya menyerah pada perenungan, pemikiran obsesif, konstan, dan berulang.
Anggap saja sebagai pikiran yang berjalan tanpa henti di atas roda hamster.
Betapa sulitnya untuk berhenti memikirkan orang-orang, sampai pada siapa mereka bagi Anda dan apa artinya bagi Anda dalam hidup anda saat itu, menurut Jane Greer, terapis pernikahan dan keluarga di New York City dan penulis buku What About Me.
Baca Juga: Hubungan Aquarius dengan Zodiak Lain: Capricorn Saling Menghormati, Leo Saling Menyukai
Mungkin bekas nyala api telah memberi Anda visi selamanya. Mungkin seorang teman menawarkan penghiburan di saat anda membutuhkan.
Ada banyak alasan mengapa orang terus memikirkan orang lain, bahkan ketika mereka tidak menginginkannya.
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Thehealthy, kabar baiknya adalah melakukan hal ini kadang-kadang benar-benar normal, menurut Sanam Hafeez, MD, seorang neuropsikolog dan anggota fakultas di Universitas Columbia di New York City.
Baca Juga: Ungkap Hubungan Cinta Kamu Lewat Garis Telapak Tangan, Simak Penjelasannya!
Ini menjadi masalah ketika keterampilan mengatasi tidak membantu dan merasa tidak dapat mengendalikan pikiran Anda. Berikut 7 alasan Anda terus memikirkan seseorang:
1. Kita semua manusia.
Manusia membutuhkan hubungan, kata Paul Hokemeyer, psikoterapis klinis dan konsultan di New York dan penulis Fragile Power.
“Kebutuhan akan hubungan ini tertanam dalam sistem saraf pusat kita. Itu primitif dan insting, bukan rasional atau intelektual," ujarnya.
Kualitas dan kuantitas hubungan emosional berhubungan dengan harga diri. Hubungan manusiawi kita memungkinkan kita untuk merasa aman dan berharga di dunia, menurut Hokemeyer.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Memiliki Masalah Besar dalam Hubungan Mulai 8 Oktober 2021, Salah Satunya Taurus
2. Perasaan campur aduk
Salah satu alasan sulit untuk berhenti memikirkan seseorang, terutama seorang mantan, adalah karena hal itu membangkitkan perasaan yang campur aduk.
“Misalnya, mungkin saat mereka dalam hidup Anda adalah saat yang sangat bahagia, sehingga Anda tidak bisa berhenti memikirkan mereka dan nostalgia tentang hubungan masa lalu anda,” kata Dr. Hafeez.
Apa yang dimaksudkan adalah merasa kehilangan ketika mereka tidak lagi ada dalam hidup Anda.
Memikirkan mereka adalah cara untuk mengingat dan menangkap kembali sebagian dari rasa bahagia yang ada pada saat itu.
Baca Juga: Zodiak yang Cepat Jatuh Cinta Vs. Zodiak yang Mudah Bosan dalam Hubungan, Tipe Apakah Kamu?
3. Penolakan
Tampaknya jelas, tetapi perlu dicatat bahwa sulit untuk mengeluarkan seseorang dari pikiran jika suatu hubungan berakhir dengan penolakan.
Greer mengatakan masih ada rasa sakit karena kehilangan dan mungkin kerinduan yang berkelanjutan untuk memilikinya kembali dalam hidup Anda.
"Saat itulah mereka ada di kepala Anda terutama karena semakin besar kerugiannya, semakin akan memikirkannya," katanya.
Jadi memahami besarnya kehilangan, apakah itu persahabatan atau hubungan, dan bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri adalah penting untuk melanjutkan.
Baca Juga: Waspada, Ini 5 Tanda Anda Berada dalam Hubungan yang Sangat Disfungsional dan Rusak
4. Masalah yang belum terselesaikan
Alasan lain untuk memikirkan seseorang adalah mungkin memiliki masalah yang belum terselesaikan yang tidak ingin dibawa ke dalam hubungan Anda berikutnya, kata Dr. Hafeez.
"Mungkin perlu waktu untuk menyembuhkan dan menangani perpisahan sebelum melanjutkan," katanya.
"Untuk melakukan ini, saya sarankan berbicara dengan terapis atau profesional kesehatan mental," ujarnya.
Baca Juga: Tertarik dengan Cancer? Simak 3 Tanda Zodiak yang Disebut Sangat Cocok Menjadi Pasangan Cancer
5. Anda berfokus pada potensi
Perenungan ini tidak disediakan untuk hubungan masa lalu. Pertimbangkan seberapa sering Anda memikirkan orang baru.
Jika Anda tidak bisa berhenti memikirkan seseorang yang baru, itu mungkin karena berfokus pada potensi mereka, kata Greer.
"Itulah fantasi tentang apa yang bisa miliki dan apa yang dirindukan, apa yang mungkin dirasakan hilang dalam hidup, apa yang mungkin dimiliki dengan orang lain," kata Greer.
"Dan melihat orang baru ini sebagai potensi untuk mengalami kembali dan menghidupkan kembali, dengan orang baru, apa yang Anda miliki dalam hubungan masa lalu." ucap Greer.
