Network
PR CIREBON - Menjelang hari bahagia pernikahan, setiap calon pengantin pasti dihadapkan oleh berbagai persiapan.
Di sisi lain, para calon pengantin mulai deg-degan hingga dihantui berbagai kecemasan.
Artikel ini akan membahas lima cara mengatasi rasa cemas yang dihadapi para calon pengantin jelang pernikahan.
Baca Juga: 3 Zodiak yang Diramal akan Beruntung dalam Bidang Keuangan, Bintangmu Salah Satunya?
Tips ini sebagaimana yang dihimpun PikiranRakyat-Cirebon.com dari laman Pink Villa.
1. Tetap terhidrasi
Langkah ini adalah hal yang paling penting untuk dilakukan sebelum hari pernikahan.
Sebab, tubuh kamu perlu terhidrasi setiap saat. Jika tubuhmu tidak terhidrasi, maka kamu akan merasa kekurangan energi.
Baca Juga: Konsumsi Makanan Rendah Lemak Justru Memungkinkanmu Naik Berat Badan, Kok Bisa?
Di sisi lain, kamu bisa saja dilanda rasa sakit kepala.
Jika kamu ingin mencegahnya, jagalah diri kamu agar tetap terhidrasi.
2. Minum teh hijau dalam rutinitas harian
Teh hijau dikenal untuk menghilangkan stres dan membuat kamu tetap berenergi.
Baca Juga: Rose BLACKPINK Membeberkan Masa-masa Sulit Ketika Masih Trainee, Ada Kecoa di Asramanya!
Kebiasaan ini menenangkan pikiran kamu secara instan, sehingga mampu membantumu menjadi lebih tenang.
Kamu dapat memasukkan teh hijau sebagai bagian dari ritual pagi harimu.
3. Berlatih yoga dan meditasi
Para calon pengantin sebaiknya berlatih yoga di pagi hari dan bermeditasi selama 15 menit sebelum tidur setiap malam.
Baca Juga: Optimis Hubungan Tiongkok dan AS Membaik, Duta Besar Qin Gang: Ada Peluang dan Potensi Besar
Kebiasaan ini akan membantu menenangkan pikiran dan menyalurkan energimu.
Di sisi lain, berlatih yoga dan meditasi mampu menghilangkan pikiran negatif sebelum hari pernikahan kamu.
4. Tingkatkan energi dengan kardio 30 menit setiap hari
Untuk menjaga energi dan darah yang mengalir dalam tubuh, sebaiknya lakukan 30-40 menit kardio atau latihan fisik atau apapun.
Baca Juga: Sebut Ingin Operasi Plastik Agar Seperti Orang Korea, Raffi Ahmad: Maaf ya Dok ...
Hal ini dimaksudkan agar tetap bugar dan pertahankan tingkat energi yang kamu butuhkan di hari pernikahan kamu.
Berolahraga juga melepaskan endorfin yang membantu mengurangi stres dan kecemasan.
5. Tetap percaya diri
Kunci untuk melewati segala macam rintangan dalam hidup adalah tetap percaya diri sambil menjaga sikap positif.
Selalu berfikir positif untuk mengingatkan diri sendiri tentang saat-saat indah yang pantas kamu dapatkan.
Di sisi lain, tanamkan dalam benak diri, kamu mampu melewati semua jenis rintangan dalam hidup.
Percaya diri dan kebahagiaan akan bersinar paling terang di hari pernikahanmu.***
