Network
Baca Juga: Terungkap Saling Sebut di Instagram, Jessica Iskandar Ternyata Teman Dekat Nobu Sejak 4 Tahun Lalu
Ini dapat mencakup pekerjaan, peristiwa terkini, media sosial, teman, proyek rumah, atau acara dan kewajiban keluarga.
Semua ini penting, tetapi waktu sendiri juga penting. Luangkan waktu untuk diri sendiri dan kenali diri Anda di dalam.
Tentu saja, bagi banyak orang, ini tidak begitu mudah atau mudah dilakukan. Mulailah dengan mendapatkan kembali sedikit ruang. Bahkan hanya satu menit penuh.
Letakkan ponsel, matikan komputer, lepas headphone, dan jaga diri Anda sendiri tanpa gangguan dan tanpa rangsangan eksternal hanya sesaat. Hanya menjadi!
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Kamu Tahu Saat Berpacaran dengan Pemilik Zodiak Aquarius!
2. Dengarkan pikiran Anda
Dalam jeda batin singkat ini, lihat apa yang muncul. Apa yang menarik perhatian Anda? Pikiran apa yang muncul?
Selama beberapa menit, biarkan apa yang muncul melayang, tumbuh, dan berkembang. Penasaran.
Tidak ada tujuan akhir khusus di sini selain membiarkan diri Anda mendengarkan diri sendiri dan memperhatikan apa yang Anda pikirkan.
