Network
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Kamu Tahu Saat Berpacaran dengan Pemilik Zodiak Aquarius!
Jika Anda merasa sudah bisa mendapatkan cukup ruang untuk menyadari bagaimana rasanya bersama Anda, pertimbangkan untuk mencatat satu atau dua catatan tentang apa yang menarik perhatian Anda.
Ulangi proses ini secara berkala dan teratur untuk membangun hubungan dengan diri Anda sendiri, minat Anda, dan energi baru Anda untuk bergerak maju dengan kecepatan apa pun yang sesuai untuk Anda.
Kenali Anda dan kembangkan pola pikir bahwa Anda dapat berkembang, mengambil langkah, berkreasi, dan berubah.
Baca Juga: Berikut 4 Rahasia Menemukan Cinta Abadi, Menurut Pelatih Kencan Selebriti!
3. Rasakan pengalaman Anda
Beberapa kali sehari, istirahat sejenak dari apa yang Anda lakukan. Ketahui bagaimana perasaan Anda tentang pengalaman sehari-hari Anda saat ini.
Ini tentang apa yang terjadi di dalam pikiran-tubuh Anda. Dengan kata lain, saat Anda mengalihkan perhatian ke tubuh dan ke dalam diri Anda, sensasi apa yang Anda amati?
Mungkin itu sesak di punggung Anda atau kelapangan di hati Anda. Catat saja apapun itu.
Jika pikiran muncul (Anda mendengar diri Anda menggunakan kata-kata "Saya pikir"), beralihlah ke sensasi batin Anda. Bagaimana Anda menanggapi pikiran-pikiran itu?
