PR CIREBON – Ternyata tidur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, seperti mencegah penuaan dan meningkatkan aliran darah.
Selain baik untuk kesehatan secara umum, tidur yang cukup juga memiliki manfaat untuk kulit.
Ternyata tidur yang cukup memiliki manfaat untuk kesehatan kulit karena terdapat proses menyembuhkan kerusakan di dalamnya.
Baca Juga: 7 Manfaat Masker Kopi Pada Wajah, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker Kulit
Berikut tujuh manfaat tidur untuk kesehatan kulit, seperti mencegah penuaan dan meningkatkan aliran darah, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Style Craze.
1. Mencegah kerutan
Tidur adalah bagian integral dari proses perbaikan tubuh adalah membuat kolagen baru untuk menjaga kulit tetap kencang dan mencegah kerutan.
Proses internal ini membuat kulit awet muda, karena tubuh memperbaiki penghalang kulit dan semua tanda kerusakan dari lingkungan.
Baca Juga: Serangan Drone Terjadi di Suriah, Targetkan Pasukan AS, Diduga Berasal dari Kelompok Pro Iran
2. Kulit bercahaya
Tidur memiliki manfaat untuk mencegah kehilangan air transepidermal, mempertahankan tingkat hidrasi kulit, dan membuatnya tetap kencang, sehat, dan bercahaya.
3. Mengurangi mata bengkak
Kurang tidur kronis dapat menyebabkan lingkaran hitam atau kantong bengkak di bawah mata.
Tidur yang cukup memiliki manfaat untuk bangun dengan mata yang lebih cerah, tidak bengkak, dan kulit yang bagus.
Baca Juga: Instagram Rachel Vennya Hilang, Bagaimana Nasib Followers dan Endorsement?
4. Peningkatan aliran darah
Aliran darah yang mengalir ke kulit, meningkat pada siang dan malam hari.
Sementara itu, sel-sel kulit yang sehat mendapat kesempatan untuk memperbaiki dan berkembang biak dengan aktivitas maksimal pada malam hari.
5. Melembabkan kulit
Kualitas tidur yang buruk dapat mengurangi tingkat kelembaban kulit, meningkatkan produksi sebum, mengurangi cahaya, transparansi, dan elastisitasnya.
6. Mencegah penuaan
Tidur memiliki manfaat untuk mencegah tanda-tanda penuaan, seperti garis-garis halus, hiperpigmentasi , kulit keriput, dan kekeringan.
7. Mencegah jerawat
Kurang tidur dapat menyebabkan stres dan meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh.
Hal ini dapat merangsang kelenjar sebaceous, yang meningkatkan produksi sebum berlebih dan menyebabkan jerawat.***