PR CIREBON- Semua orang mungkin tahu bahwa buah pisang sangat sehat jika dikonsumsi. Buah pisang secara umum merupakan buah-buahan baik untuk Anda.
Seperti diketahui, buah pisang penuh dengan vitamin yang bagus. Kebanyakan orang tua mendorong anak-anak mereka untuk makan setidaknya satu buah pisang, tetapi lebih disukai dua, buah-buahan sehari.
Ternyata pisang sangat baik untuk Anda, buah pisang memiliki semua jenis manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Juga: Dampingi Keluarga Awak Kapal KRI Nanggala 402, Menteri Sosial Tri Rismaharini Kirim Psikolog
Dikutip Cirebon.Pikiran-Rakyat.com dari Tips and Tricks, berikut 9 manfaat makan buah pisang setiap hari.
1. Stres
Apakah Anda merasa stres?, cobalah makan pisang! Pisang mengatur tekanan darah Anda, memberi Anda energi dan memiliki pengaruh positif pada pencernaan Anda.
Baca Juga: TNI Sampaikan KRI Nanggala 402 Tenggelam dan 53 Awak Kapal Dinyatakan Gugur
Pisang juga mengandung triptofan, yaitu zat yang membantu Anda rileks.
Jadi, alih-alih mengonsumsi sebatang cokelat saat Anda stres, pilihlah pisang yang sehat sebagai gantinya.
2. Pendinginan
Baca Juga: Polisi Amankan 10 Oknum Kerusuhan di Graha Persib Sulanjana Bandung
Kedengarannya agak aneh, tetapi pisang sebenarnya bisa membantu Anda menenangkan diri.
Pisang merupakan makanan astringent, yang berarti dapat menyebabkan jaringan menyusut, yang pada gilirannya berarti lebih banyak air dapat diserap.
Ini dapat membantu Anda menenangkan diri. Anggur dan kacang-kacangan juga bisa.
Baca Juga: Malam Minggu ala Atta dan Aurel, Habiskan Makan Malam dengan Jarak Jauh
3. Mulas
Meskipun para ahli tidak yakin tentang mengapa ini berhasil, mereka tahu bahwa pisang dapat berfungsi sebagai antasid alami.
Dengan kata lain: pisang dapat membantu melawan mulas.
Baca Juga: Hapus Tato, dr. Tirta Ngaku Diminta oleh Anaknya: Kepikiran Sampe Sekarang
4. Sembelit
Buah pisang adalah buah yang sangat kaya serat, sehingga ideal untuk mengatasi masalah usus.
Jika Anda merasa sembelit, Anda harus makan pisang karena pasti membantu.
5. Menurunkan tekanan darah
Makan pisang juga bisa membantu menurunkan tekanan darah Anda.
Karena pisang adalah sumber potasium yang bagus, memakannya dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.
Baca Juga: Resep Kue Singkong Keju Cocok untuk Takjil Buka Puasa
Namun, jika Anda curiga Anda menderita tekanan darah tinggi, Anda harus mengunjungi dokter Anda terlebih dahulu.
6. Sumber energi
Pisang adalah sumber energi yang bagus. Makan pisang sebelum berolahraga dapat memberi Anda dorongan energi yang Anda butuhkan untuk olahraga yang hebat.
Pisang mengandung tirosin, vitamin B, dan, tentu saja, gula, yang semuanya berfungsi untuk memberi Anda dorongan.
Baca Juga: Kasus Covid-19 Melonjak Tinggi, Burj Khalifa di Dubai Tampilkan Bendera India sebagai Dukungan
7. Anemia
Jika Anda mengalami anemia, sebaiknya makan pisang. Anemia, yang pada dasarnya adalah kekurangan hemoglobin, adalah kondisi umum darah. Antara lain, dapat menyebabkan Anda merasa sangat lelah.
Untuk mengatasi anemia, Anda bisa makan banyak pisang, karena pisang merupakan sumber zat besi.
Baca Juga: Buat Gebrakan Bagi Wanita Arab, Huda al-Matroushi Terjun dalam Dunia Reparasi Mobil di UEA
Namun, Anda juga harus mengunjungi dokter jika menduga Anda menderita anemia, sehingga mereka dapat memberikan diagnosis yang tepat.
8. Sakit maag
Pisang mentah yang dikeringkan mengandung zat yang disebut sitoindoside, yang dapat membantu memproduksi lebih banyak lendir dalam sistem pencernaan atara lain.
Baca Juga: Intip Cara Membuat Nugget dari Mie Instan yang Cocok Disajikan untuk Menu Berbuka Puasa
Lendir ini dapat berfungsi sebagai lapisan pelindung dan dapat membantu mencegah serta menyembuhkan sakit maag.
Tak hanya itu, pisang juga bisa membantu pertumbuhan sel di saluran pencernaan.
Jadi, pada dasarnya, jika Anda mengalami masalah pencernaan, makanlah pisang!
Baca Juga: Korea Selatan Meminta Korea Utara untuk Lanjutkan Dialog antar Negara
9. Depresi
Jika Anda merasa tertekan, makanlah pisang. Atau, lebih spesifiknya, tetaplah makan pisang.
Pisang mengandung vitamin B dan zat bermanfaat lainnya yang dapat meningkatkan mood dan memberi Anda energi.
Baca Juga: Di Tengah Sanksi Ketat dari Barat, Tiongkok Beri Dukungan pada Rusia
Namun, jika Anda merasa tertekan untuk jangka waktu yang lebih lama, lebih baik Anda mencari bantuan.***