Network
PR CIREBON – Tanpa disadari terkadang kita terlalu keras pada diri sendiri. Diri kita sendiri yang terlalu menuntut banyak hal.
Penyembuhan emosional perlu dilakukan agar kita tak lagi menyakiti diri sendiri dengan perasaan-perasaan yang tidak perlu.
Namun banyak orang bingung tentang bagaimana cara penyembuhan emosional dan langkah awal untuk memulainya.
Dilansir Cirebon.Pikiran-Rakyat.com dari Your Tango, berikut adalah 4 elemen kunci dari proses penyembuhan emosional.
1. Ciptakan kesadaran
Langkah awal penyembuhan adalah menciptakan kesadaran tentang perasaan Anda.
Setelah Anda menyadari pola dan perilaku yang melekat pada emosi Anda, Anda bisa menjadi penasaran.
Baca Juga: Ditanya Alasan Ayus Tak Pernah Hadiri Sidang Cerai, Ririe Fairus Akui Tidak Tahu: Nggak Sampai Nanya
