Selain Membuat Mood Lebih Baik, Ternyata Bahagia Berpengaruh pada Kesehatan, ini Penjelasannya!

PR CIREBON - Rasa bahagia adalah istilah luas yang menggambarkan pengalaman emosi positif, seperti kegembiraan, kepuasan, dan kepuasan.

Penelitian menunjukkan bahwa menjadi lebih bahagia tidak hanya membuat Anda merasa lebih baik tapi berpengaruh juga pada kesehatan tubuh.

Dikutip dari situs Healthline, bahagia dapat membuat Anda lebih sehat.

Baca Juga: Korea Selatan Larang Warganya Gunakan Internet untuk Berbagi File dengan Korea Selatan

Menjadi bahagia dapat membuat anda terbiasa dengan gaya hidup yang bisa menciptakan kesehatan.

Orang yang bahagia cenderung makan makanan yang lebih sehat, dengan asupan buah, sayuran, dan biji-bijian yang lebih tinggi.

Sebuah penelitian terhadap lebih dari 7.000 orang dewasa menemukan bahwa mereka yang bahagia, 47% lebih mungkin mengonsumsi buah dan sayuran segar daripada rekan mereka yang kurang bahagia.

Baca Juga: Buat Aurel Hermansyah Tersipu Malu, Atta Halilintar ke Sang Ayah: Bagus Tidak Punya Anak saat Ramadhan?

Pola makan yang kaya buah dan sayuran secara konsisten dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk risiko diabetes, stroke, dan penyakit jantung yang lebih rendah.