Network
#BeActive and stay #HealthyAtHome ! Here are some physical activities you can do at home during #COVID19 outbreak:
????Try exercise classes online
????Dance to music
????Play active video games
????Try skipping rope
????Do some muscle strength & balance training#coronavirus pic.twitter.com/1lt300HYhK— World Health Organization (WHO) (@WHO) March 25, 2020
Baca Juga: Terbentur Anggaran, Jembatan Ambruk di Kota Cirebon Masih Belum Diperbaiki
"Melakukan aktivitas apa pun di sekitar rumah lebih baik daripada tidak sama sekali. Aktiflah selama wabah #Covid-19 untuk menjaga kesehatan jantung, kekuatan otot dan fleksibilitas Anda. Ini juga baik untuk kesehatan mental Anda!," tulis akun tersebut.
Baca Juga: Pangeran Charles Positif Corona, Inggris Ubah Taktik Perangi Corona
Doing any activity around the home is better than none at all. Be active during #COVID19 outbreak to maintain your heart health, muscle strength and flexibility. It is good for your mental health too! ????????????#coronavirus pic.twitter.com/GUaEya5UEt— World Health Organization (WHO) (@WHO) March 25, 2020
Baca Juga: Tolak Rapid Test Covid-19 dalam Stadion, Bupati Bogor Ade Yasin Pilih Metode Door to Door
"Jika Anda di rumah karena #coronavirus, tetap penting untuk tetap aktif setiap hari sebanyak yang Anda bisa.
"WHO merekomendasikan semua orang dewasa yang sehat melakukan aktivitas fisik 30 menit/ hari, dan anak-anak harus aktif secara fisik selama 1 jam/ hari."
WHO mengatakan, dengan menjaga diri sendiri, keluarga, dan teman-teman penting dilakukan dalam menghadapi masa-masa penuh tekanan ini.
Baca Juga: Terbentur Anggaran, Jembatan Ambruk di Kota Cirebon Masih Belum Diperbaiki
WHO mendorong semua orang di rumah untuk melakukan aktivitas fisik yang sederhana dan menyenangkan agar tetap sehat dan aktif.***
