Network
PIKIRAN RAKYAT – Ternyata bukan hanya di sunnahkan, melakukan puasa di bulan Syawal bisa menjadi solusi bagus untuk sistem pencernaan. Hal tersebut bisa jadi sarana penyesuaian keadaan usai Ramadan dan Lebaran.
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari situs Antara, menurut dokter spesialis penyakit dalam konsultan gastro entero hepatologi, Prof. Ari Fahrial Syam.
Baca Juga: Cek Fakta: Benarkah Sri Mulyani Minta Masyarakat Indonesia Tak Lagi Urusi Utang Negara? Ini Faktanya
"Islam sendiri sudah memberikan solusi, puasa Syawal. Solusi ketika sudah full 30 hari puasa, lalu ada break Lebaran, lalu puasa syawal biar sistem pencernaan menyesuaikan keadaan," ujar dia dalam sesi bincang melalui Instagram Live, Senin, 25 Mei 2020 malam.
Melanjutkan puasa di bulan Syawal, biasanya selama enam hari pada dasarnya meneruskan keteraturan jadwal makan, yang berarti juga teraturnya waktu lambung terisi makanan misalnya saat sahur dan berbuka puasa.
Baca Juga: Ahli dan Peneliti Kompak Ungkap Risiko Penularan Covid-19 Lewat Berbicara
Hal berbeda terjadi saat kembali makan ke waktu normal (di luar Ramadhan), yang cenderung teratur, belum lagi jika melewatkan sarapan.
"Kadang makan pagi kadang nggak. Lambung nggak konsisten diisi. Nggak makan pagi baru makan jam 12.00, lambung kosong sudah 12 jam, ketidakteraturan ini menyebabkan sakit maag. Lalu camilan nggak sehat," tutur Ari.
Mereka yang punya masalah pada lambung, berisiko membuat penyakitnya kambuh jika pola makan sehat tak dijaga.
Baca Juga: Cek Fakta: Benarkah Mamah Dedeh Dikabarkan Sakit dan Meninggal di Eka Hospital Serpong? Ini Faktanya
