Network
PIKIRAN RAKYAT - Diet keto merupakan rencana makan yang berfokus pada makanan yang menyediakan banyak lemak sehat, jumlah protein yang cukup, dan sangat sedikit karbohidrat.
Tujuan dari diet keto adalah untuk mendapatkan lebih banyak kalori dan lemak daripada karbohidrat.
Diet ini bekerja dengan menipiskan cadangan gula tubuh dan sebagai hasilnya akan mulai memecah lemak untuk energi. Kemudian menghasilkan molekul yang disebut keton yang digunakan tubuh untuk bahan bakar.
Baca Juga: Marak Pedagang dan Turis Lokal, PT. Pelindo II Cirebon akan Bentuk Tim Terpadu
Diet keto sangat berguna untuk penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan.
Diet keto terdiri dari makanan yang mengisi seseorang dan dapat mengurangi hormon yang merangsang rasa lapar.
Kemudian, diet keto juga sangat berguna untuk memperbaiki jerawat.
Dengan mengurangi asupan karbohidrat, diet keto dapat mengurangi gejala jerawat pada beberapa orang.
Diet keto juga dapat mengurangi risiko kanker tertentu.
