Ketika Inul Daratista Bagikan Cara Hidup Sehat hingga Punya Perut Sixpack

- 6 Februari 2020, 08:42 WIB
Penyanyi dangdut, Inul Daratista .*/Instagram @inul.d
Penyanyi dangdut, Inul Daratista .*/Instagram @inul.d /

PIKIRAN RAKYAT- Gaya hidup sehat adalah komitmen jangka panjang dengan manfaat kesehatan yang menyeluruh bagi tubuh dan kehidupan. Meningkatnya kesehatan tubuh, mental dan emosional akan turut meningkatkan kualitas hidup serta membawa pengaruh positif bagi orang-orang di sekitar.

Menerapkan gaya hidup sehat perlu disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, kondisi kesehatan, bahkan kebiasaan makan. Hasilnya pun akan bervariasi, tidak bisa menjalankan atau mengharapkan hasil perubahan gaya hidup sama dengan orang lainnya.

Manfaat gaya hidup tidak hanya dapat membuat bentuk tubuh menjadi indah atau biasa disebut body goal, namun kebiasaan pola makan sehat yang menjadi bagian dari gaya hidup dapat berguna untuk menghindarkan dari berebagai penyakit.

Baca Juga: Prakiraan Cuaca Cirebon Kamis 6 Februari 2020: Kejaksaan Hujan Petir, Losari Hujan Lokal

Selain pola makan yang sehat berguna untuk menangkal radikal bebas, kebiasaan olahraga teratur juga termasuk kedalam faktor penting untuk menerapkan gaya hidup sehat.

Beberapa jenis olahraga disesuaikan dengan tujuan utamanya, selain itu kesibukan dan jam olahraga yang singkat dapat dijadikan pertimbangan untuk memilih jenis olahraga yang lebih efektif untuk hasil yang lebih maksimal.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs PMJ, Inul Daratista yang merupakan Juri Dangdut Academy paham betul menjaga stamina tubuh dan juga kesehatannya. Bahkan tahun 2020 ini ia memprioritaskan pola hidup sehat dengan rutin melakukan senam kebugaran atau rajin berolahraga.

Baca Juga: Meriah, Menpora Zainudin Amali Tutup Final Piala Presiden Esport 2020

Hal tersebut dilakukanya untuk tetap telihat segar dan bugar dalam melakukan aktifitas pekerjaanya. Menginat pedangdut legenda tersebut memilki jadwal pekerjaan yang cukup padat.

Halaman:

Editor: Gugum Rachmat Gumilar

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x