Network
Baca Juga: Gara-gara Konflik Keluarga, BPJS Putus Kerjasama RS Budi Luhur
6. Teh
Teh mampu melindungi dari radikal bebas dan membantu menghancurkannya. Salah satu menunjukkan bahwa katekin, seperti polifenol di dalam teh dapat membunuh virus tertentu.
Studi Harvard juga bahkan menunjukkan bahwa orang yang minum 5 cangkir teh hitam sehari selama dua minggu memiliki 10 kali lebih banyak interferon yang dapat membunuh virus di dalam darah.
Baik teh hitam maupun teh hijau, kaya akan L-theanine, asam amino yang diduga membantu meningkatkan kekebalan dalam tubuh.***
