Network
2. Tinggi serat
Kurma memiliki serat yang bagus untuk pencernaan dan menjaga buang air besar secara teratur serta mencegah sembelit.
Mengonsumsi makanan serat juga mencegah darah tinggi dengan memperlambat pencernaan.
3. Kaya akan vitamin dan mineral
Selain itu, buah sering dijumpai di Arab ini memiliki mineral seperti magnesium.
Baca Juga: Prediksi Elche vs Real Madrid di La Liga 30 Oktober 2021, Penentu Puncak Klasemen Los Blancos
Tak hanya itu, buah berwarna coklat itu juga ada zat besi yang bermanfaat untuk menjaga kekebalan, pencernaan, dan metabolisme.
Lalu, buah yang mempunyai rasa manis ini juga tinggi vitamin seperti B1 dan B6, dan ketika masih segar, syarat akan vitamin C.
4. Bisa menurunkan risiko kanker prostat
Selanjutnya, mengkonsumsi buah ini telah lama dipercaya dapat membantu pengobatan kanker dalam pengobatan tradisional Mesir.
