PR CIREBON – Terlalu banyak minum kopi memiliki efek samping seperti sakit kepala hingga diare.
Kopi mengandung kafein yang jika dikonsumsi terlalu banyak dapat mengganggu kesehatan secara umum.
Mengonsumsi kafein dalam kopi pada jumlah sedang sebenarnya dapat memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Baca Juga: Senang Minum Kopi Hitam? Ternyata Miliki 5 Manfaat Ini Bagi Kesehatan
Berikut tujuh efek samping terlalu banyak minum kopi, dari sakit kepala hingga diare, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari The Healthy.
- Merasa cemas
Penelitian merekomendasikan agar orang yang menderita kecemasan untuk menghindari kafein, karena terlalu banyak minum kopi dapat memperburuknya.
Kafein dalam kopi dapat merampas waktu tidur, sehingga memicu respons pelarian atau perlawanan.
Baca Juga: 10 Kebiasaan Makan yang Dapat Menghemat Kalori, Salah Satunya Mengganti Kopi dengan Susu
- Sakit perut
Penelitian menunjukan, senyawa tertentu dalam kopi merangsang sekresi asam lambung oleh sel-sel perut, sehingga terlalu banyak dalam meminumnya dapat memicu rasa sakitnya.