Network
PR CIREBON – Tiram adalah salah satu makanan terbaik yang berasal dari laut.
Mengkonsumsi makanan laut sangat baik untuk kesehatan, seperti ikan dan tiram.
Ternyata makanan laut mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan otak maupun tubuh secara umum.
Baca Juga: 10 Manfaat Ikan Salmon untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan!
Berikut tujuh makanan laut terbaik, salah satunya tiram, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari The Healthy.
1. Ikan sarden
Ikan sarden mengandung vitamin D, sedikit merkuri, dan akan mendapatkan sekitar 40 persen dari nilai kalsium harian yang direkomendasikan per porsi.
Campurkan minyak zaitun daripada air dalam ikan sarden kalengan, sehingga baik dikonsumsi saat diet.
Baca Juga: Jadwal Vaksin Covid-19 Kota Sukabumi Sabtu 30 Oktober 2021, Digelar Massal untuk 1.500 Orang
