Network
PR CIREBON - Setiap orang tentu pernah mengalami stres, terlebih di masa pandemi Covid-19 seperti saat ini.
Terdapat berbagai hal yang bisa membuat seseorang mengalami stres. Penyebab ini disebut stressor.
Dalam kehidupan manusia, terdapat tiga jenis penyebab stres atau stressor, yaitu stressor fisik (nyeri, kelelahan fisik, dll), stressor psikologi (kesepian, patah hati, dll), dan stressor sosial budaya (menganggur, kena PHK, dll).
Dari beragam stressor ini, tiap individu akan meresponnya secara berbeda.
Bagi mereka yang merespon stressor secara positif, hal ini akan memicu mereka untuk meningkatkan kemampuan dan berusaha lebih baik lagi.
Namun bagi yang bereaksi negatif terhadap stres, mereka bisa mengalami emosi negatif, rasa frustasi, gangguan kesehatan jasmani (jantung berdebar, sakit kepala, sakit perut, dll), hingga gangguan kesehatan jiwa.
Selain itu, seseorang yang mengalami stres juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman.
