Network
PR CIREBON - Kondisi kaki yang pegal adalah gejala yang cukup umum dengan berbagai faktor yang mendasarinya.
Kamu mungkin memiliki peningkatan risiko kaki pegal jika Anda wanita, kelebihan berat badan, atau lebih tua.
Ternyata, kaki pegal juga dapat terjadi pada orang yang secara teratur duduk atau berdiri untuk waktu yang lama.
Dikutip dari Healthline, berikut cara mengobati kaki pegal yang simpel dan mudah di rumah:
1. Mandi air hangat
Berendam dalam air hangat dapat membantu Anda rileks sambil mengurangi tekanan pada kaki dan meningkatkan sirkulasi.
Tambahkan hingga 2 cangkir garam laut, garam Epsom, atau soda kue. Berendamlah di bak mandi setidaknya selama 20 menit.
