4 Dampak Negatif Tak Berolahraga, Mudah Lesu hingga Lebih Sulit Lakukan Aktivitas Keseharian

- 11 Juni 2021, 05:00 WIB
Ilustrasi - Inilah dampak negatif tak berolahraga.
Ilustrasi - Inilah dampak negatif tak berolahraga. /Unsplash/@gabinvallet

PR CIREBON – Aktivitas olahraga mungkin dianggap sangat melelahkan bagi sebagian orang, sehingga menurunkan minat mereka untuk melakukanya.

Orang yang jarang olahraga tentu memiliki fisik yang mungkin lebih lemah dari mereka yang rutin berolahraga, mulai dari nafas hingga kekuatan tubuh keseluruhan.

Maka dari itu, penting bagi kita untuk setidaknya melakukan olahraga paling minimal satu kali dalam seminggu. Lebih bagus apabila berolahraga ringan dengan sering.

Baca Juga: Rose BLACKPINK Kirim Hadiah ke Lokasi Syuting Hyeri Girl's Day, Hyeri: Aku Cinta Kamu

Namun, apa yang terjadi apabila seseorang jarang atau bahkan tidak melakukan olahraga? Tentu akan menyebabkan sejumlah dampak negatif bagi kesehatan.

Muali dari mudah merasa lesu hingga kesulitan mengerjakan aktivitas sehari-hari adalah dampak dari kurangnya olahraga.

Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Eat This, Not That!, berikut merupakan dampak negatif tak melakukan olahraga.

Baca Juga: Gofar Hilman Terseret Dugaan Pelecehan Seksual, Lawless Jakarta: Kami Berdiri Bersama Korban

  1. Kelesuan

Merasa mengantuk sepanjang waktu? Anda mungkin perlu berolahraga lebih sering. Hal itu disebabkan karena Anda kurang mendapat energi alami, yang bisa didapat saat olahraga.

Halaman:

Editor: Al Makruf Yoga Pratama

Sumber: Eat This, Not That!


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X