Dampak Mengonsumsi Vitamin C Setiap Hari, Cegah Masalah Penglihatan hingga Menyebabkan Batu Ginjal

- 9 Juni 2021, 05:15 WIB
Ilustrasi - Inilah dampak mengonsumsi Vitamin C setiap hari.
Ilustrasi - Inilah dampak mengonsumsi Vitamin C setiap hari. /pixel2013/pixabay

Baca Juga: Kamala Harris Mendesak Para Migran untuk Tak Lakukan 'Perjalanan Berbahaya' ke AS: Jangan Datang!

  1. Membantu Mengobati Pilek

Vitamin C umumnya dianggap sebagai penguat kekebalan tubuh. Namun, NIH menunjukkan bahwa itu mungkin tidak seefektif yang Anda pikirkan.

Vitamin C dapat membantu mempersingkat durasi flu biasa, kata Dr. Mareiniss.

Baca Juga: Zack Synder Terbuka untuk Garap Dragon Ball Z atau Anime Lainnya

"Suplemen Vitamin C dapat mempersingkat durasi flu biasa dan memperbaiki keparahan gejala pada populasi umum" mungkin karena efek anti-histamin dari Vitamin C dosis tinggi, "jelas NIH.

  1. Mengganggu Perut

Sementara Vitamin C memiliki toksisitas rendah dan oleh karena itu, tidak menyebabkan efek samping yang serius pada asupan tinggi.

Baca Juga: Jelang Lamaran dan Pernikahan, Endang Mulyana Akui Lesti Kejora dan Rizky Billar Sudah Siap Mental

Namun, Vitamin C dapat menyebabkan gangguan gastrointestinal, termasuk diare, mual, dan kram perut.

  1. Menyebabkan Batu Ginjal

Ada beberapa bukti yang bertentangan bahwa Vitamin C dalam jumlah tinggi dapat meningkatkan ekskresi oksalat dan asam urat urin yang dapat berkontribusi pada pembentukan batu ginjal.

Baca Juga: RM BTS Merilis Lagu Terbaru Berjudul Bicycle, Begini Lirik dan Terjemahan Bahasa Indonesianya

Halaman:

Editor: Al Makruf Yoga Pratama

Sumber: Eat This, Not That!


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x