Baca Juga: Kamala Harris Mendesak Para Migran untuk Tak Lakukan 'Perjalanan Berbahaya' ke AS: Jangan Datang!
- Membantu Mengobati Pilek
Vitamin C umumnya dianggap sebagai penguat kekebalan tubuh. Namun, NIH menunjukkan bahwa itu mungkin tidak seefektif yang Anda pikirkan.
Vitamin C dapat membantu mempersingkat durasi flu biasa, kata Dr. Mareiniss.
Baca Juga: Zack Synder Terbuka untuk Garap Dragon Ball Z atau Anime Lainnya
"Suplemen Vitamin C dapat mempersingkat durasi flu biasa dan memperbaiki keparahan gejala pada populasi umum" mungkin karena efek anti-histamin dari Vitamin C dosis tinggi, "jelas NIH.
- Mengganggu Perut
Sementara Vitamin C memiliki toksisitas rendah dan oleh karena itu, tidak menyebabkan efek samping yang serius pada asupan tinggi.
Baca Juga: Jelang Lamaran dan Pernikahan, Endang Mulyana Akui Lesti Kejora dan Rizky Billar Sudah Siap Mental
Namun, Vitamin C dapat menyebabkan gangguan gastrointestinal, termasuk diare, mual, dan kram perut.
- Menyebabkan Batu Ginjal
Ada beberapa bukti yang bertentangan bahwa Vitamin C dalam jumlah tinggi dapat meningkatkan ekskresi oksalat dan asam urat urin yang dapat berkontribusi pada pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: RM BTS Merilis Lagu Terbaru Berjudul Bicycle, Begini Lirik dan Terjemahan Bahasa Indonesianya