Ini Alasan Vitamin C Penting untuk Rutin Dikonsumsi Tubuh, Terutama Saat Pandemi

- 4 Mei 2021, 12:00 WIB
Ilustrasi Ini Alasan Vitamin C Penting untuk Rutin Dikonsumsi Tubuh, Terutama Saat Pandemi.
Ilustrasi Ini Alasan Vitamin C Penting untuk Rutin Dikonsumsi Tubuh, Terutama Saat Pandemi. /Pixabay.com/pixel2013

PR CIREBON - Menjaga imunitas tubuh merupakan hal yang tidak boleh terlupakan.

Setidaknya, kita mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung vitamin C setiap hari.

Hal tersebut penting, untuk menjaga imunitas tubuh di tengah pandemi Covid-19.

Baca Juga: Indonesia Semakin Dililit Utang Luar Negeri, Anggota DPR RI Anis Byarwati Sebut Pemerintah Gagal

Dikutip Pikiran Rakyat-Cirebon.com dari Antara, Ketua Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA) Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes. mengatakan bahwa vitamin C dalam sayur dan buah harus dikonsumsi secara berkala.

Hal itu, karena vitamin C dapat larut dalam air dan tidak disimpan tubuh.

Selain itu, jika terdapat asupan berlebihan vitamin C akan dikeluarkan tubuh melalui air seni.

Baca Juga: Ramalan Shio Mingguan 3-9 Mei 2021: Shio Monyet, Ayam Jago, Anjing, dan Babi Tetap Tenang Biar Hoki

Sehingga, vitamin C dapat menjadi asupan yang harus dipenuhi setiap hari dan penting bagi tubuh.

Halaman:

Editor: Dini Novianti Rahayu

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X