Network
PR CIREBON - Menjaga imunitas tubuh merupakan hal yang tidak boleh terlupakan.
Setidaknya, kita mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung vitamin C setiap hari.
Hal tersebut penting, untuk menjaga imunitas tubuh di tengah pandemi Covid-19.
Baca Juga: Indonesia Semakin Dililit Utang Luar Negeri, Anggota DPR RI Anis Byarwati Sebut Pemerintah Gagal
Dikutip Pikiran Rakyat-Cirebon.com dari Antara, Ketua Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA) Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes. mengatakan bahwa vitamin C dalam sayur dan buah harus dikonsumsi secara berkala.
Hal itu, karena vitamin C dapat larut dalam air dan tidak disimpan tubuh.
Selain itu, jika terdapat asupan berlebihan vitamin C akan dikeluarkan tubuh melalui air seni.
Baca Juga: Ramalan Shio Mingguan 3-9 Mei 2021: Shio Monyet, Ayam Jago, Anjing, dan Babi Tetap Tenang Biar Hoki
Sehingga, vitamin C dapat menjadi asupan yang harus dipenuhi setiap hari dan penting bagi tubuh.
