10 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan: Mampu Mengurangi Stres hingga Meningkatkan Memori Otak

Aktivitas adaptogenik mint membantu mengatur kadar kortisol dalam darah yang memicu respons alami tubuh untuk meredakan stres.

Menghirup minyak aromaterapi daun mint dapat langsung melepaskan serotonin dalam darah yang merupakan neurotransmitter yang terkenal untuk meredakan gejala stres dan depresi. 

2. Mengobati asma

Mengkonsumsi daun mint secara teratur dapat meredakan asma.

Baca Juga: Soroti Perpres Investasi Miras, Almuzzammil Yusuf: Berbahaya untuk Kesehatan dan Moral Generasi Bangsa

Metanol dalam mint bertindak sebagai dekongestan, membantu melonggarkan lendir yang terkumpul di paru-paru dan juga mengecilkan selaput bengkak di hidung.

Saat mengkonsumsi daun mint, pastikan jangan berlebihan, karena dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernafasan. 

3. Menyembuhkan sakit kepala

Daun mint mengandung mentol yang dapat membantu merelaksasi otot dan meredakan nyeri.

Baca Juga: Sempat Dilarikan ke Rumah Sakit di Amerika Serikat, Asisten Ungkap Kesehatan Nia Ramadhani: Lemah Tak Berdaya

Mengoleskan olahan daun mint di dahi dan pelipis dapat meredakan sakit kepala.

Selain itu, balsem berbahan dasar daun atau minyak mint juga efektif untuk menyembuhkan sakit kepala.