Network
PR CIREBON - Tidur sebelum melakukan vaksin Covid-19 menjadi hal yang penting dilakukan, hal ini sesuai saran dari sejumlah pakar, karena tidur adalah bagian dari istirahat yang bisa membantu sistem kekebalan tubuh kuat.
Presiden American Academy of Sleep Medicine (AASM) Dr. Kannan Ramar mengatakan, sangat penting bagi pasien memprioritaskan tidur mereka dan menjaga kesehatan yang optimal sebelum mereka divaksin.
"Tidur yang cukup dan berkualitas tinggi secara teratur memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda"
Baca Juga: Tanggapi Video Jokowi, Mardani Ali: Berlakukan PSBB tapi Beri Contoh Langgar Prokes
"Dan mengoptimalkan respons Anda terhadap vaksin," kata Kannan Ramar.
Kannan Ramar menambahkan, beberapa penelitian menemukan hubungan antara tidur dan respon vaksinasi.
Sebuah studi di International Journal of Behavioral Medicine menemukan vaksin flu lebih efektif pada orang yang cukup tidur selama dua malam sebelum menerima suntikan.
Baca Juga: Menohok, Signal Sebut Facebook Pentingkan Ambil Data dari Pengguna WhatsApp
Penelitian lain melaporkan temuan serupa tentang tanggapan pasien terhadap vaksin untuk hepatitis A dan hepatitis B.
Direktur Pusat Neuromodulasi UMMHC / UMMS di University of Massachusetts Medical School, di Westborough, Mass, Dr. Khurshid menyatakan tidur berperan dalam meningkatkan respons imun bawaan dan sangat penting.
"Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur normal setelah vaksinasi memperkuat respons kekebalan"
Baca Juga: Tren Kecantikan Korea Selatan yang Booming di Tahun 2021, Salah Satunya Minyak Biji Wortel
"Terhadap antigen yang menyerang, dan efek tidur yang meningkatkan kekebalan ini secara klinis signifikan," tutur Khurshid
"Jadi tidur nyenyak sebelum dan sesudah vaksinasi bisa sangat menguntungkan,"pungkas Khurshid.***
