Selalu Tampil Modis, Sahila Hisyam Tingkatkan Olahraga Demi Memotivasi diri

- 30 Juli 2022, 11:06 WIB
Sahila Hisyam, tetap tampil modis walaupun ber olahraga./pikiran-rakyat.com
Sahila Hisyam, tetap tampil modis walaupun ber olahraga./pikiran-rakyat.com /

 

 
SABACIREBON-Selebriti Sahila Hisyam memilih untuk tetap tampil modis saat melakukan olahraga demi memotivasi dirinya agar dapat melakukan pola hidup sehat.

"Aku tetap tampil modis saat berolahraga. Cukup dengan mengenakan kaos kaki dengan warna yang lucu, rambut ditata dengan motif ikatan yang unik, serta mengenakan anting yang cocok, itu sih kebiasaan aku untuk memotivasi agar aku berolahraga," ucap Selebriti Sahila Hisyam saat ditemui di Jakarta, akir pekan ini.

Tidak sekedar modis, saat berolahraga tubuh juga banyak bergerak sehingga Sahila merasa penting untuk mengenakan busana hingga sepatu yang nyaman untuk mendukung aktivitas tersebut.

Baca Juga: Wapres: Tahun Baru Islam Momentum Untuk Berbuat Lebih Baik

"Untuk celana saat lari, aku biasanya lebih memilih memakai celana ketat panjang dibandingkan celana pendek, karena memang lebih nyaman aja, kalo untuk sepatu pemilihan yang tepat sangat penting banget," lanjutnya dilansir dari Antara.

Sahila menerangkan pemilihan sepatu dalam berolahraga merupakan penentuan yang paling terpenting dalam olahraga baik lari maupun maraton.
​​​​​
Hal pertama yang harus diperhatikan sebelum memilih sepatu lari menurut Sahila adalah mengenal tipe kaki masing-masing. Sebab, sepatu dengan tipe kaki yang pas akan membuat lari menjadi lebih efisien, kata Sahila.
 
Baca Juga: Nelayan Selamatkan Warga dari Amukan Badai Siklon Tropis Seroja berkat Mampu Baca Informasi Cuaca

Dalam pemilihan baju, Sahila memilih memakai kaos yang tidak terlalu ketat agar nyaman dikarenakan di luar ruangan.

"Aku sih lebih sering olahraga lari, maraton dan gym tetapi sebenarnya hobi juga sama surfing, tetapi kalau jadwal padat banget aku lebih menyempatkan tetap berolahraga dalam waktu 15 menit," ujarnya.

Aktris yang banyak berperan dalam Film Televisi (FTV) itu juga menambahkan bahwa olahraga merupakan salah satu kebiasaan yang wajib dia lakukan, dan tetap dilakukan secara ringan bila tubuhnya sedang kurang fit.
 
Baca Juga: Sama Baru Tahu, Gerakan Tubuh Selama 15 Menit, Ternyata Bisa Perpanjang Umur 3 tahun, Ini Penjelasannya

Selain berolahraga, Sahila juga menjaga kesehatan tubuh dengan istirahat cukup dan pola makan sehat. Bintang "Pesantren & Rock n' Roll" itu mengaku telah membiasakan dirinya untuk makan beras merah dicampur dengan kacang-kacangan, ubi, kentang, roti gandum, dan mengurangi segala jenis panganan yang digoreng.

"Aku makan seperti pada umumnya aja tidak melakukan diet, tetapi seimbang dengan olahraga agar tetap bugar dan sehat, kita harus membangkitkan diri kita sendiri untuk tidak malas berolahraga," tutupnya.***

Editor: Aria Zetra


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x