Network
Saat emosi yang kuat muncul, luangkan waktu untuk diam sebelum Anda mulai bertindak. Coba hitung sampai 10, tarik napas dalam tiga kali langsung ke perut Anda, atau berjalan-jalan.
Brett Steenbarger, penulis The Psychology of Trading, menyarankan meditasi, olahraga, atau self-hypnosis untuk meningkatkan fokus dan membantu Anda memasuki "zona" saat berdagang.
Jika kita bisa berolahraga selama 30 menit sehari dan memperbaiki kondisi serta penyakit jantung kita, maka komitmen tersebut berpotensi memperkuat kemampuan kita untuk berfungsi di lingkungan.
Membuat Rencana
Saat matahari terbit setiap pagi (kecuali Anda tinggal di Finlandia), pasar akan selalu bergejolak dan akan selalu ada kekurangan.
Ini adalah skenario dinamis dengan kemungkinan yang hampir tak terbatas dan tidak ada yang dapat kami lakukan untuk mengubah atau mengelolanya. Anda dapat mengelola reaksi pasar dan untuk ini Anda memerlukan rencana perdagangan yang jelas.
Tidak ada dua sistem trading yang sama karena tidak ada dua trader yang sama. Jadi membuat rencana adalah hal yang sangat pribadi - itu harus mencerminkan gaya trading, psikologi, dan bias Anda.
Jika Anda mengetahuinya sebelum memulai trading, kecil kemungkinan Anda akan mengambil tindakan.
Sebelum membuka posisi, pikirkan tentang kemungkinan skenario trading dan tulis daftar aturan tentang apa yang harus dilakukan jika Anda merasa emosi Anda mulai bekerja.
Mencetak dan meninjau aturan trading individu juga dapat menghilangkan perasaan tertentu.
